Салат-щітка для схуднення - правильний рецепт приготування і відгук

Привіт, мої дорогі читачі!

Сьогодні я готувала салат "щітка" або салат-щітку або салат волоть. Загалом, як не назви, все буде правильно.

В інтернеті існує море інформації про чудодійні властивості цього салату і море варіантів його приготування.

Я хочу розповісти вам про свій рецепт салату щітка і поділитися своїм відкликанням про нього.

салат щітка

Відео: Салат "ЩЕТКА" для схуднення

Кілька слів про те, чому ж так корисний салат -щетка і навіщо його потрібно їсти.

Салат Щітка - властивості і рецепт приготування

Мало хто знає, що ще в радянські часи, правильний рецепт цього салату був надрукований в журналі Здоров`я, точніше навіть там не була рецепт, а поради з приготування страви-щітки для осіб які страждають ожирінням і поганою роботою кишечника.

У чому користь салату Щітка?

Салат для схуднення щітка складається з інгредієнтів містять в своєму складі багато грубої клітковини.

Якщо говорити просто, то груба клітковина є універсальним двірником організму. Вона як щітка, залізе у важкодоступні куточки вашого організму і вичистить їх.

Груба клітковина здатна зв`язуватися з жирами, холестерином, накопиченими шкідливими речовинами розщеплювати їх до більш простих продуктів і виводити з організму.

Цим самим вона і корисна, тому салат -щітка і називається "щітка"

Точного рецепта щітки немає, але існує ряд правил і інгредієнтів, яких потрібно обов`язково дотримуватися

Склад салату Щітка

В його складі повинні бути овочі або фрукти, що містять у великій кількості грубу клітковину:

  • морква
  • буряк
  • капуста
  • гарбуз
  • груша і грейпфрут

салат заправляється соком лимона і злегка збризкують оливковим маслом, в ідеалі, готується без спецій.

Мій рецепт салату щітка для схуднення

інгредієнти салату

Крошу дрібно шматочок капусти, одну морква, половинку сирого буряка.

Все це скроплюю оливковою олією і щедро поливаю лимонним соком, посипаю зверху кунжутним або гарбузовим насінням.

Готовий салат волоть в страві

Влітку в такий салат можна додавати листя амаранту, які здатні виводити радіонуклєїди з нашого тіла.

Салат Щітка для очищення організму


Write a review

Відео: САЛАТ ЩЕТКА (волоть) // САЛАТ ДЛЯ стрункість і ОЧИЩЕННЯ КИШЕЧНИКА | katarinaotress

Save Recipe
Print
Ingredients
  1. капуста білокачанна 50,0
  2. морква сира 1 шт
  3. маленька сирий буряк 1
  4. оливкова олія
  5. гарбузове і кунжутне насіння
  6. зелень
Instructions
  1. Дрібно накришити шматочок капусти, одну моркву, половинку сирого буряка.
  2. Все це скропити оливковою олією і щедро полити лимонним соком, посипати зверху кунжутним або гарбузовим насінням і зеленню.
Поділися в соц. мережах:
По темі: